Kamila Černá10. 9. 20204 minJak začít se sportem a trvale ho zařadit do svého životaChcete konečně začít pravidelně cvičit a vydržet dlouhodobě? Pojďme se podívat na pár tipů, které mohou pomoci.
Kamila Černá3. 5. 20202 minHIIT aneb jak spálit více energie v kratším časeHIIT aneb High Intensity Interval Training má spoustu zdravotních benefitů. Jak na něj?
Kamila Černá3. 4. 20202 minRest days, aneb proč je odpočinek tak důležitýKlasický případ lidí, mezi které jsem se řadila i já – jste zapálení a nadšení do cvičení a nejradši byste trénovali 10 hodin denně. Den,...
