Můj den na talíři

Vím, že den na talíři patří k nejžádanějším příspěvkům, tak jsem se k němu konečně dostala! Zdůrazním pro jistotu, že každý z nás bude potřebovat přizpůsobit výživu svým požadavkům a životnímu stylu, ale sama vím, že inspiracemi k tomu, co vařit, může být příjemným zpestřením.


1. Ovesná kaše se syrovátkovým proteinem, borůvkami, máslo (kešu, kokos, lyofilizované jahody, bílá čokoláda), sušené jedlé kvítky.🍓


2. Celozrnná tortilla s hovězím mletým masem, luštěninovou směsí, zeleninový salát s kapkou lněného oleje.🥬


3. Odtučněný tvaroh s chia semínky a rozmačkaným banánem, granola, cukrfree jahodová marmeláda.🍌


4. Podvečerní procházka doplněná cappuccinem z kokosového mléka a skvělou společností.🥥


5. Celerovo-bramborové pyré (na něm kapka dýňového oleje), divoký losos lovený na moři - připraveno na grilu, růžičková kapusta.🐟


Dejte vědět, zda vás tenhle koncept baví a můžeme si ho brzy zopakovat. :)