Výživové poradenství
O konceptu
Koncept Healthy by Černá vznikl v roce 2020. V jeho čele stojí Kamila Černá, certifikovaná výživová poradkyně s akreditací MŠMT a koučka poruch příjmu potravy s certifikací The CCI Eating Disorder Coach.
Věříme, že základem rodiny je zdravá žena, která se cítí naplněně. A tak je naší filozofií a posláním pomáhat ženám, aby dokázaly najít udržitelný vztah k jídlu a především sobě samým.
S čím Vám dokážeme pomoci?
-
Navedeme Vás k sebepéči prostřednictvím výživy i dobře nastaveného mindsetu.
-
Nasměrujeme Vás k udržitelnému stravování, jež bude respektovat Vaši jedinečnost.
-
Předáme Vám funkční nastavení, které bude slučitelné s normálním životem a pohodou.
-
Ukážeme Vám cestu k intuitivnímu stravování.
-
Dokážeme propojit ženskou cykličnost s výživou a podpořit tak její sílu.
Služby
Konzultace
Individuální setkání, které slouží k rozboru Vašeho jídelníčku, vyjasnění otázek ohledně výživy, suplementace, životního stylu a stravovacích vzorců. Probereme Vaše cíle a stanovíme společně konkrétní kroky, jak jich efektivně dosáhnout. Konzultaci lze realizovat jednorázově či na pravidelné bázi.
Jak probíhá konzultace:
Před konzultací obdržíte speciální vstupní podklady, abychom Vás co nejlépe poznali. Ty následně vyplníte a společně je využijeme pro analýzu Vašich stravovacích návyků a cílů. Díky tomuto dokumentu nebudeme zbytečně ztrácet čas a přejdeme rovnou k důležitým otázkám a prioritám.
Během setkání Vám pomůžeme nastavit konkrétní kroky ke změnám. Veškeré informace Vám následně shrneme do e-mailu, který obdržíte po konzultaci. Díky tomu se na své cestě neztratíte. A pokud se rozhodnete pro další setkání, budeme pokračovat ve vytyčených cílech.
Forma konzultace:
-
online přes videohovor
-
osobně v Praze (po domluvě)
Délka konzultace:
-
60 minut
Cena:
-
2.000,- Kč
Podpora při PPP
Víme, že poruchy příjmu potravy jsou velkým a palčivým tématem, s nímž si spoustu žen neví rady. Proto Vás velmi rády podpoříme na Vaší cestě k uzdravení. Jak Vám můžeme pomoci?
-
Propojíme se s týmem odborníků, kteří se léčbě PPP věnují.
-
Budeme s Vámi komunikovat na denní bázi (v návaznosti na individuální spolupráci).
-
Jsme připravené se s Vámi spojit i jen výjimečně, zrovna když to budete nejvíce potřebovat.
-
Do celého procesu zapojíme i Vaše nejbližší.
-
Poskytneme Vám maximum informací, jež pro svou léčbu potřebujete vědět.
Individuální výživový koučink
Exkluzivní forma spolupráce, která zahrnuje intenzivní vedení k naplnění stanoveného cíle.
Jak probíhá individuální výživový koučink:
Koučink obsahuje pravidelnou a intenzivní komunikaci (třeba i přes WhatsApp). Setkáme se online či osobně, a to minimálně 2x v daném měsíci. Obdržíte personalizované podklady s doporučeními ke konkrétním změnám, jež můžete ihned začít aplikovat. Získáte také individuální stravovací plán ušitý na míru či doporučení ke konkrétním úpravám jídelníčku a životosprávy.
Získáte edukaci v oblasti výživy a nastavení zdravých stravovacích návyků. V průběhu koučinku budeme také pracovat s mindsetem a budováním udržitelného nastavení ve vztahu k jídlu, pohybu a přístupu k životu.
Forma koučinku:
-
online (spojení přes videohovory)
-
osobně v Praze (po domluvě)
Délka koučinku:
-
4 týdny (s možností prodloužení, doporučujeme však absolvovat minimálně 3 měsíce)
Cena:
-
9.990,- Kč / 4 týdny
Tým
Reference
"Kamča je opravdu člověk na svém místě. Během naší 5 měsíční intenzivní spolupráce jsem se o sobě dozvěděla spoustu věcí, vyzkoušela na sobě spoustu postupů a našla postupně to, co mi vyhovuje. Kamča mě přesně uměla nasměrovat tam, kam jsem zrovna potřebovala jít. Bylo a JE skvělý mít k sobě parťáka, který se mnou řešil vše od základů stravování přes IVF až po komunikaci s manželem, jak ho požádat o více času pro sebe a srovnat si co vlastně chci, co je mým cílem. Zároveň je vše od Kamči řečeno laskavou a přitom velmi upřímnou cestou, že to člověka až hřeje na duši. Postavily jsme betonový základ pro dům mého zdraví. Je to dřina a běh na dlouhou trať, ale stojí to za to."
Anna Dáňová
.jpg)
