top of page
DSC00849.JPG

Pomáháme zlepšit ženám vztah k jídlu i sobě samým

O mně

O konceptu 

Koncept Healthy by Černá vznikl v roce 2020. V jeho čele stojí Kamila Černá, certifikovaná výživová poradkyně s akreditací MŠMT a koučka poruch příjmu potravy s certifikací The CCI Eating Disorder Coach.

 

Věříme, že základem rodiny je zdravá žena, která se cítí naplněně. A tak je naší filozofií a posláním pomáhat ženám, aby dokázaly najít udržitelný vztah k jídlu a především sobě samým. 

 

S čím Vám dokážeme pomoci?

  • Navedeme Vás k sebepéči prostřednictvím výživy i dobře nastaveného mindsetu.

  • Nasměrujeme Vás k udržitelnému stravování, jež bude respektovat Vaši jedinečnost.

  • Předáme Vám funkční nastavení, které bude slučitelné s normálním životem a pohodou.

  • Ukážeme Vám cestu k intuitivnímu stravování.

  • Dokážeme propojit ženskou cykličnost s výživou a podpořit tak její sílu.

IMG_7404.JPG
Služby
Služby
konzultace.png

Konzultace

Individuální setkání, které slouží k rozboru Vašeho jídelníčku, vyjasnění otázek ohledně výživy, suplementace, životního stylu a stravovacích vzorců. Probereme Vaše cíle a stanovíme společně konkrétní kroky, jak jich efektivně dosáhnout. Konzultaci lze realizovat jednorázově či na pravidelné bázi.

 

Jak probíhá konzultace

Před konzultací obdržíte speciální vstupní podklady, abychom Vás co nejlépe poznali. Ty následně vyplníte a společně je využijeme pro analýzu Vašich stravovacích návyků a cílů. Díky tomuto dokumentu nebudeme zbytečně ztrácet čas a přejdeme rovnou k důležitým otázkám a prioritám.

 

Během setkání Vám pomůžeme nastavit konkrétní kroky ke změnám. Veškeré informace Vám následně shrneme do e-mailu, který obdržíte po konzultaci. Díky tomu se na své cestě neztratíte. A pokud se rozhodnete pro další setkání, budeme pokračovat ve vytyčených cílech.

 

Forma konzultace:

  • online přes videohovor

  • osobně v Praze (po domluvě)

 

Délka konzultace:

  • 60 minut

Cena: 2 000,- Kč/60min

Hands Red_edited.png

Podpora při léčbě poruch příjmu potravy

Víme, že poruchy příjmu potravy jsou velkým a palčivým tématem, s nímž si spoustu žen neví rady. Proto Vás velmi rády podpoříme na Vaší cestě k uzdravení. Jak Vám můžeme pomoci?

  • Propojíme se s týmem odborníků, kteří se léčbě PPP věnují.

  • Budeme s Vámi komunikovat na denní bázi (zejména v návaznosti na individuální spolupráci).

  • Jsme připravené se s Vámi spojit i jen výjimečně, zrovna když to budete nejvíce potřebovat.

  • Do celého procesu zapojíme i Vaše nejbližší.

  • Poskytneme Vám maximum informací, jež pro svou léčbu potřebujete vědět.

jidelnicek.png

Individuální výživový koučink

Exkluzivní forma spolupráce, která zahrnuje intenzivní vedení k naplnění stanoveného cíle.

 

Jak probíhá individuální výživový koučink

Koučink obsahuje pravidelnou a intenzivní komunikaci (třeba i přes WhatsApp). Setkáme se online či osobně, a to minimálně 2x v daném měsíci. Obdržíte personalizované podklady s doporučeními ke konkrétním změnám, jež můžete ihned začít aplikovat. Získáte také individuální stravovací plán ušitý na míru či doporučení ke konkrétním úpravám jídelníčku a životosprávy. Získáte edukaci v oblasti výživy a nastavení zdravých stravovacích návyků. V průběhu koučinku budeme také pracovat s mindsetem a budováním udržitelného nastavení ve vztahu k jídlu, pohybu a přístupu k životu.

 

Forma koučinku:

  • online přes videohovor

  • osobně v Praze (po domluvě)

 

Délka koučinku:

  • 4 týdny (s možností prodloužení, doporučujeme však absolvovat minimálně 3 měsíce)

Cena: 9 990,- Kč

Reference
Reference

„Výživový koučink bylo jedno z nej rozhodnutí v mém životě. Podpora a individuální přístup, který se mi každý den dostávalo je přesně to, co od takové spolupráce chcete. Kami je prostě poklad a jsem nadmíru šťastná, že jsem s ní mohla tuto formu koučinku na 5 měsíců zažít. Získala jsem moře energie na sport, vyřešila problémy s jídlem, získala spokojenost a hlavně naprostou sebedůvěru v sebe sama. Myslím, že to mluví za vše.“

Jana Č.

Jana Čadková
Instagram
Instagram
Kontakt
Kontakt

Mgr. Kamila Černá

Praha

Healthy by Cerna

  • Instagram
  • TikTok
  • Spotify
  • Apple Podcast
  • Soundcloud

Brzy se Vám ozvu zpět!

bottom of page